| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 250 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 12 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.2 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 539 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 6.9% | 463 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 6.6% | 489 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89 мкг | 900 мкг | 9.9% | 3.2% | 1011 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.196 мг | 1.5 мг | 13.1% | 4.2% | 765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.6% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 46.93 мг | 500 мг | 9.4% | 3% | 1065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.467 мг | 5 мг | 9.3% | 3% | 1071 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.6% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.754 мкг | 400 мкг | 9.2% | 2.9% | 1088 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.137 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.5% | 2190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.2% | 2604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.728 мг | 15 мг | 4.9% | 1.6% | 2060 г |
| Витамин Н, биотин | 3.255 мкг | 50 мкг | 6.5% | 2.1% | 1536 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0435 мг | 20 мг | 10.2% | 3.3% | 979 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.19 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.3% | 2399 г |
| Кальций, Ca | 42.5 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Кремний, Si | 1.439 мг | 30 мг | 4.8% | 1.5% | 2085 г |
| Магний, Mg | 10.62 мг | 400 мг | 2.7% | 0.9% | 3766 г |
| Натрий, Na | 27.12 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.7% | 4794 г |
| Сера, S | 48.61 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.6% | 2057 г |
| Фосфор, P | 79.4 мг | 800 мг | 9.9% | 3.2% | 1008 г |
| Хлор, Cl | 45.95 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 5005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.783 мг | 18 мг | 4.4% | 1.4% | 2299 г |
| Йод, I | 4.36 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.9% | 3440 г |
| Кобальт, Co | 1.655 мкг | 10 мкг | 16.6% | 5.3% | 604 г |
| Марганец, Mn | 0.2126 мг | 2 мг | 10.6% | 3.4% | 941 г |
| Медь, Cu | 51.18 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.6% | 1954 г |
| Молибден, Mo | 6.16 мкг | 70 мкг | 8.8% | 2.8% | 1136 г |
| Селен, Se | 5.544 мкг | 55 мкг | 10.1% | 3.2% | 992 г |
| Фтор, F | 17.36 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23041 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.5407 мг | 12 мг | 4.5% | 1.4% | 2219 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность французские булочки составляет 312,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».