Калорийность Суп овощной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп овощной".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.3 ккал	1684 ккал	0.7%	6.2%	14903 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	15.9%	5429 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.8%	56000 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	5.3%	16846 г
Вода	79.1 г	2273 г	3.5%	31%	2874 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	5.3%	18000 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	6.2%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	5.3%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	10.6%	8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	17.7%	5000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	2.7%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.86 мг	90 мг	2.1%	18.6%	4839 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	1.8%	50000 г
Витамин Н, биотин	10 мкг	50 мкг	20%	177%	500 г
Витамин РР, НЭ	0.52 мг	20 мг	2.6%	23%	3846 г
Макроэлементы
Калий, K	54.45 мг	2500 мг	2.2%	19.5%	4591 г
Магний, Mg	5.8 мг	400 мг	1.5%	13.3%	6897 г
Натрий, Na	85.44 мг	1300 мг	6.6%	58.4%	1522 г
Сера, S	10.6 мг	1000 мг	1.1%	9.7%	9434 г
Хлор, Cl	133.54 мг	2300 мг	5.8%	51.3%	1722 г
Микроэлементы
Бор, B	11.5 мкг	~
Железо, Fe	0.15 мг	18 мг	0.8%	7.1%	12000 г
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%	8.8%	10000 г
Медь, Cu	0.01 мкг	1000 мкг			10000000 г
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%	9.7%	8750 г
Фтор, F	3.3 мкг	4000 мкг	0.1%	0.9%	121212 г
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	17.7%	5000 г
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%	8.8%	10000 г

Энергетическая ценность Суп овощной составляет 11,337 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».