| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 6% | 643 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 13.5% | 281 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 8.8% | 434 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 1.2% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 7.4% | 513 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4501 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 16 мг | 5 мг | 320% | 122.1% | 31 г |
| Витамин В4, холин | 106.3 мг | 500 мг | 21.3% | 8.1% | 470 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.6% | 1481 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | 120 мкг | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.57 мг | 20 мг | 22.9% | 8.7% | 438 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.2% | 1712 г |
| Кальций, Ca | 372 мг | 1000 мг | 37.2% | 14.2% | 269 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 5.7% | 667 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8125 г |
| Фосфор, P | 287 мг | 800 мг | 35.9% | 13.7% | 279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.87 мг | 18 мг | 27.1% | 10.3% | 370 г |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 28.6% | 133 г |
| Селен, Se | 28.5 мкг | 55 мкг | 51.8% | 19.8% | 193 г |
| Цинк, Zn | 1.99 мг | 12 мг | 16.6% | 6.3% | 603 г |
Энергетическая ценность Bratlinge составляет 262 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».