| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4503 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.7% | 6909 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.7% | 7000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 7.5% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 13.4% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10.4% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.9 мкг | 900 мкг | 3.1% | 8.3% | 3226 г |
| бета Каротин | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 7.8% | 3425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 5.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5.1% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 10.42 мг | 500 мг | 2.1% | 5.6% | 4798 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 10.2% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 13.4% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.459 мкг | 400 мкг | 1.9% | 5.1% | 5363 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.95 мг | 90 мг | 27.7% | 74.1% | 361 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.219 мг | 15 мг | 1.5% | 4% | 6849 г |
| Витамин Н, биотин | 0.573 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.9% | 8726 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.5 мкг | 120 мкг | 25.4% | 67.9% | 393 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.67 мг | 20 мг | 3.4% | 9.1% | 2985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270.96 мг | 2500 мг | 10.8% | 28.9% | 923 г |
| Кальций, Ca | 30.33 мг | 1000 мг | 3% | 8% | 3297 г |
| Магний, Mg | 14.63 мг | 400 мг | 3.7% | 9.9% | 2734 г |
| Натрий, Na | 18.85 мг | 1300 мг | 1.5% | 4% | 6897 г |
| Сера, S | 19.14 мг | 1000 мг | 1.9% | 5.1% | 5225 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 9.1% | 2920 г |
| Хлор, Cl | 31.28 мг | 2300 мг | 1.4% | 3.7% | 7353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.102 мг | 18 мг | 6.1% | 16.3% | 1633 г |
| Йод, I | 2.64 мкг | 150 мкг | 1.8% | 4.8% | 5682 г |
| Кобальт, Co | 3.08 мкг | 10 мкг | 30.8% | 82.4% | 325 г |
| Марганец, Mn | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 16.6% | 1626 г |
| Медь, Cu | 94.23 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 25.1% | 1061 г |
| Молибден, Mo | 7.599 мкг | 70 мкг | 10.9% | 29.1% | 921 г |
| Селен, Se | 0.503 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.4% | 10934 г |
| Фтор, F | 11.91 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.8% | 33585 г |
| Хром, Cr | 4.42 мкг | 50 мкг | 8.8% | 23.5% | 1131 г |
| Цинк, Zn | 0.268 мг | 12 мг | 2.2% | 5.9% | 4478 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат королевский каприз составляет 37,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».