| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 150 г |
| Сахар песок | 3 г |
Кофе по-турецки
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8548 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.1% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.1% | 6222 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 5.1% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20.3% | 2500 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 20.8% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.6% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1845 мг | 20 мг | 5.9% | 29.9% | 1688 г |
| Ниацин | 1.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.21 мг | 2500 мг | 3.9% | 19.8% | 2546 г |
| Кальций, Ca | 11.83 мг | 1000 мг | 1.2% | 6.1% | 8453 г |
| Магний, Mg | 13.19 мг | 400 мг | 3.3% | 16.8% | 3033 г |
| Натрий, Na | 3.82 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 34031 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 7.6% | 6612 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.331 мг | 18 мг | 1.8% | 9.1% | 5438 г |
| Медь, Cu | 9.2 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.6% | 10870 г |
| Фтор, F | 65.52 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.1% | 6105 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе по-турецки составляет 19,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».