Мой здоровый рацион

Калорийность Салями. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 13.9 г 76 г 18.3% 7.3% 547 г
Жиры 20.1 г 56 г 35.9% 14.4% 279 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.4% 9955 г
Макроэлементы
Калий, K 198 мг 2500 мг 7.9% 3.2% 1263 г
Натрий, Na 1065 мг 1300 мг 81.9% 32.8% 122 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 65 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 80 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2 г min 16.8 г 11.9% 4.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2 г от 11.2 до 20.6 г 17.9% 7.2%

Энергетическая ценность Салями составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».