Калорийность малютка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "малютка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	496.5 ккал	1684 ккал	29.5%	5.9%	339 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	2.8%	724 г
Жиры	26.5 г	56 г	47.3%	9.5%	211 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	5%	406 г
Витамины
Витамин А, РЭ	581 мкг	900 мкг	64.6%	13%	155 г
Витамин В1, тиамин	0.415 мг	1.5 мг	27.7%	5.6%	361 г
Витамин В2, рибофлавин	0.775 мг	1.8 мг	43.1%	8.7%	232 г
Витамин В4, холин	60.85 мг	500 мг	12.2%	2.5%	822 г
Витамин В5, пантотеновая	2.942 мг	5 мг	58.8%	11.8%	170 г
Витамин В6, пиридоксин	0.545 мг	2 мг	27.3%	5.5%	367 г
Витамин B12, добавленный	1.41 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	68 мг	90 мг	75.6%	15.2%	132 г
Витамин D, кальциферол	8.65 мкг	10 мкг	86.5%	17.4%	116 г
Витамин Н, биотин	17.8 мкг	50 мкг	35.6%	7.2%	281 г
Витамин К, филлохинон	32.4 мкг	120 мкг	27%	5.4%	370 г
Ниацин	4.865 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	448.5 мг	2500 мг	17.9%	3.6%	557 г
Кальций, Ca	405 мг	1000 мг	40.5%	8.2%	247 г
Магний, Mg	53.65 мг	400 мг	13.4%	2.7%	746 г
Натрий, Na	166.65 мг	1300 мг	12.8%	2.6%	780 г
Фосфор, P	339 мг	800 мг	42.4%	8.5%	236 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.95 мг	18 мг	27.5%	5.5%	364 г
Йод, I	71.9 мкг	150 мкг	47.9%	9.6%	209 г
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%	0.4%	5128 г
Медь, Cu	358.5 мкг	1000 мкг	35.9%	7.2%	279 г
Селен, Se	9.18 мкг	55 мкг	16.7%	3.4%	599 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%	8.4%	240 г

Энергетическая ценность малютка составляет 496,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».