| Яичный белок куриный | 125 г |
| Яичный желток куриный | 6 г |
| Какао-порошок "Dr.Oetker" | 9 г |
| Крахмал кукурузный "Распак" | 15 г |
| Крахмал картофельный "Вимал" | 7 г |
| Отруби овсяные "Myllyn Paras" | 30 г |
| Отруби пшеничные "Nordic" | 9 г |
| Творог "Мягкий нежный" обезжиренный " Савушкин продукт" | 157 г |
http://vk.com/album-22714304_128776388
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.9 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1492 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 13.3% | 667 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3% | 2947 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 4.8% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 13.3% | 667 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.7% | 11963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.9 мкг | 900 мкг | 2.4% | 2.1% | 4110 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.258 мг | 1.8 мг | 14.3% | 12.7% | 698 г |
| Витамин В4, холин | 32.04 мг | 500 мг | 6.4% | 5.7% | 1561 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 3.2% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.9 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.069 мкг | 3 мкг | 2.3% | 2% | 4348 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.3% | 6536 г |
| Витамин Н, биотин | 4.01 мкг | 50 мкг | 8% | 7.1% | 1247 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8161 мг | 20 мг | 4.1% | 3.6% | 2451 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.48 мг | 2500 мг | 2.6% | 2.3% | 3818 г |
| Кальций, Ca | 6.84 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14620 г |
| Магний, Mg | 4.02 мг | 400 мг | 1% | 0.9% | 9950 г |
| Натрий, Na | 79.24 мг | 1300 мг | 6.1% | 5.4% | 1641 г |
| Сера, S | 80.78 мг | 1000 мг | 8.1% | 7.2% | 1238 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 2.4% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 74.09 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.8% | 3104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 1% | 9231 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.1% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 0.871 мкг | 10 мкг | 8.7% | 7.7% | 1148 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 46512 г |
| Медь, Cu | 24.28 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 2.1% | 4119 г |
| Молибден, Mo | 1.894 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2.4% | 3696 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.5% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.1573 мг | 12 мг | 1.3% | 1.2% | 7629 г |
Энергетическая ценность Кекс шоколадный (22.09.2013) составляет 112,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».