Мой здоровый рацион

Рецепт крем на капкейки с шокосмарт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты крем на капкейки с шокосмарт

паста шокосмарт 200 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 120 г
Сахарная пудра 140 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "крем на капкейки с шокосмарт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 576.6 ккал 1684 ккал 34.2% 5.9% 292 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 0.8% 2111 г
Жиры 40.2 г 56 г 71.8% 12.5% 139 г
Углеводы 50.6 г 219 г 23.1% 4% 433 г
Вода 4 г 2273 г 0.2% 56825 г
Витамины
Витамин А, РЭ 170.3 мкг 900 мкг 18.9% 3.3% 528 г
бета Каротин 0.099 мг 5 мг 2% 0.3% 5051 г
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг 1.8 мг 1.4% 0.2% 6923 г
Витамин В5, пантотеновая 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин D, кальциферол 0.391 мкг 10 мкг 3.9% 0.7% 2558 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.261 мг 15 мг 1.7% 0.3% 5747 г
Витамин РР, НЭ 0.0522 мг 20 мг 0.3% 0.1% 38314 г
Макроэлементы
Калий, K 4.83 мг 2500 мг 0.2% 51760 г
Кальций, Ca 3.74 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 26738 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 2.13 мг 1300 мг 0.2% 61033 г
Сера, S 1.3 мг 1000 мг 0.1% 76923 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 0.1% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.143 мг 18 мг 0.8% 0.1% 12587 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.65 мкг 1000 мкг 0.1% 153846 г
Цинк, Zn 0.0261 мг 12 мг 0.2% 45977 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 49.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность крем на капкейки с шокосмарт составляет 576,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».