Мой здоровый рацион

Калорийность шарики шоколадные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шарики шоколадные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 378 ккал 1684 ккал 22.4% 5.9% 446 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 2.8% 938 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.6% 4667 г
Углеводы 83.1 г 219 г 37.9% 10% 264 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 0.8% 3333 г
Вода 14 г 2273 г 0.6% 0.2% 16236 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.7 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 52941 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.37 мг 1.5 мг 24.7% 6.5% 405 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 1.8% 1500 г
Витамин В4, холин 86 мг 500 мг 17.2% 4.6% 581 г
Витамин В5, пантотеновая 0.8 мг 5 мг 16% 4.2% 625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 6.6% 400 г
Витамин В9, фолаты 38.4 мкг 400 мкг 9.6% 2.5% 1042 г
Витамин Н, биотин 4.4 мкг 50 мкг 8.8% 2.3% 1136 г
Витамин РР, НЭ 4.8422 мг 20 мг 24.2% 6.4% 413 г
Ниацин 4.55 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 251 мг 2500 мг 10% 2.6% 996 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 0.8% 3125 г
Кремний, Si 2 мг 30 мг 6.7% 1.8% 1500 г
Магний, Mg 73 мг 400 мг 18.3% 4.8% 548 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г
Сера, S 90 мг 1000 мг 9% 2.4% 1111 г
Фосфор, P 184 мг 800 мг 23% 6.1% 435 г
Хлор, Cl 24 мг 2300 мг 1% 0.3% 9583 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1400 мкг ~
Бор, B 93 мкг ~
Ванадий, V 130 мкг ~
Железо, Fe 3.9 мг 18 мг 21.7% 5.7% 462 г
Кобальт, Co 3 мкг 10 мкг 30% 7.9% 333 г
Марганец, Mn 1.47 мг 2 мг 73.5% 19.4% 136 г
Медь, Cu 290 мкг 1000 мкг 29% 7.7% 345 г
Молибден, Mo 20.4 мкг 70 мкг 29.1% 7.7% 343 г
Никель, Ni 20 мкг ~
Олово, Sn 12 мкг ~
Селен, Se 6 мкг 55 мкг 10.9% 2.9% 917 г
Титан, Ti 22 мкг ~
Хром, Cr 4.5 мкг 50 мкг 9% 2.4% 1111 г
Цинк, Zn 1.85 мг 12 мг 15.4% 4.1% 649 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 62.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.29 г max 18.7 г

Энергетическая ценность шарики шоколадные составляет 378 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».