| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6% | 2714 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.7% | 1867 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.8% | 2380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 12.6% | 1286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 11.6% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 12.6% | 1290 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.65 мкг | ~ |
Энергетическая ценность Йогурт Модест 3% с сахаром составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».