Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколад

Творог "Мягкий нежный" обезжиренный " Савушкин продукт" 80 г
Какао-порошок "Dr.Oetker" 6 г
Молоко сухое обезжиренное ("Дрожжевые технологии") 82 г
Классический пудинг "Dr.Oetker" с шоколадным вкусом 12 г
Крахмал кукурузный "Распак" 6 г
Способ приготовления

Сахарозаменитель- 10 таб. Rio Gold

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.2 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 794 г
Белки 18.4 г 76 г 24.2% 11.4% 413 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.6% 8000 г
Углеводы 31.9 г 219 г 14.6% 6.9% 687 г

Энергетическая ценность Шоколад составляет 212,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».