| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 514 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 14 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Рис Супер Басмати (в пакетиках для варки). Агро-Альянс | 40 г |
| Смесь золотистого и дикого риса (в пакетиках для варки). Агро-Альянс | 98 г |
| Томатная паста. Консервы | 32 г |
| Бульон куриный | 1927 г |
| Котлеты куриные "Домашние" охлажденные. Первая свежесть. | 217 г |
| Петрушка | 5 г |
| Укроп | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.5 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2355 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 8.8% | 1583 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.8% | 1600 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 3.4% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 1.4% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.4 мкг | 900 мкг | 3.6% | 5% | 2778 г |
| бета Каротин | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 4.8% | 2907 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.2% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.5% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 8.99 мг | 500 мг | 1.8% | 2.5% | 5562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 3.6% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 4.8% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.917 мкг | 400 мкг | 1% | 1.4% | 10212 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.031 мкг | 3 мкг | 1% | 1.4% | 9677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.01 мг | 90 мг | 3.3% | 4.6% | 2990 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.392 мг | 15 мг | 2.6% | 3.6% | 3827 г |
| Витамин Н, биотин | 0.986 мкг | 50 мкг | 2% | 2.8% | 5071 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 4.9% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9892 мг | 20 мг | 4.9% | 6.9% | 2022 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.42 мг | 2500 мг | 3.6% | 5% | 2796 г |
| Кальций, Ca | 5.91 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 16920 г |
| Кремний, Si | 4.765 мг | 30 мг | 15.9% | 22.2% | 630 г |
| Магний, Mg | 11.66 мг | 400 мг | 2.9% | 4.1% | 3431 г |
| Натрий, Na | 4.73 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 27484 г |
| Сера, S | 16.88 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.4% | 5924 г |
| Фосфор, P | 23.8 мг | 800 мг | 3% | 4.2% | 3361 г |
| Хлор, Cl | 18.88 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.1% | 12182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.34 мг | 18 мг | 1.9% | 2.7% | 5294 г |
| Йод, I | 0.97 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 15464 г |
| Кобальт, Co | 2.222 мкг | 10 мкг | 22.2% | 31% | 450 г |
| Марганец, Mn | 0.1008 мг | 2 мг | 5% | 7% | 1984 г |
| Медь, Cu | 44.4 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 6.2% | 2252 г |
| Молибден, Mo | 1.736 мкг | 70 мкг | 2.5% | 3.5% | 4032 г |
| Селен, Se | 0.84 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.1% | 6548 г |
| Фтор, F | 13.82 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 28944 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 4.2% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.2594 мг | 12 мг | 2.2% | 3.1% | 4626 г |
Энергетическая ценность Суп томатный с фрикадельками. 19.09.2013 составляет 71,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».