Рецепт Желе ягодное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Желе ягодное
| Вишня без косточки | 300 г |
| Ягодный коктейль | 300 г |
| Желатин | 30 г |
| Вода | 1300 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Желе ягодное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 12% | 4750 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 6.9% | 8111 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 17.1% | 3372 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.8 мкг | 900 мкг | 5.9% | 33.7% | 1705 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 5.7% | 9804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.67 мг | 90 мг | 23% | 131.4% | 435 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.03 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 33003 г |
| Магний, Mg | 0.67 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 59701 г |
| Натрий, Na | 0.61 мг | 1300 мг | 213115 г | ||
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 149254 г |
| Хлор, Cl | 0.94 мг | 2300 мг | 244681 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 67.36 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 9.7% | 5938 г |
Энергетическая ценность Желе ягодное составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
