Мой здоровый рацион

Калорийность мультивитамины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мультивитамины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 180 г
Витамин В1, тиамин 0.71 мг 1.5 мг 47.3% 211 г
Витамин В2, рибофлавин 0.87 мг 1.8 мг 48.3% 207 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 200 г
Витамин В9, фолаты 34 мкг 400 мкг 8.5% 1176 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 30 мг 90 мг 33.3% 300 г
Витамин D, кальциферол 33.3 мкг 10 мкг 333% 30 г
Витамин РР, НЭ 10 мг 20 мг 50% 200 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 167 мг 1000 мг 16.7% 599 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 600 г
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 300 г
Марганец, Mn 0.67 мг 2 мг 33.5% 299 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 8 мкг 70 мкг 11.4% 875 г
Селен, Se 8 мкг 55 мкг 14.5% 688 г
Хром, Cr 15 мкг 50 мкг 30% 333 г
Цинк, Zn 3 мг 12 мг 25% 400 г

Энергетическая ценность мультивитамины составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».