Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 70 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2406 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.7% | 3800 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 15.3% | 933 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.7% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.525 мг | 1.5 мг | 35% | 50% | 286 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 79.4% | 180 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 64.3% | 222 г |
Витамин В9, фолаты | 280 мкг | 400 мкг | 70% | 100% | 143 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 42.9% | 333 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 14.3% | 1000 г |
Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 57.1% | 250 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
Магний, Mg | 0.04 мг | 400 мг | 1000000 г | ||
Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 2.7% | 5200 г |
Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
Энергетическая ценность Миндальное молоко 137 составляет 70 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».