| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.4 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 800 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.3% | 760 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.5% | 3111 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 7.4% | 640 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2.1% | 2273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25 мг | 2500 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Натрий, Na | 28.4 мг | 1300 мг | 2.2% | 1% | 4577 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность гейнер составляет 210,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».