Мой здоровый рацион

Рецепт Мармелад абрикосовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад абрикосовый

Нектар тыквенный с мякотью Фруто-няня 350 г
Джем из абрикосов 190 г
Агар пищевой 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад абрикосовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.1 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1315 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.2% 38000 г
Углеводы 32.9 г 219 г 15% 11.7% 666 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.2% 6667 г
Вода 9.3 г 2273 г 0.4% 0.3% 24441 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 17.3 мкг 900 мкг 1.9% 1.5% 5202 г
бета Каротин 0.104 мг 5 мг 2.1% 1.6% 4808 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.3% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 0.83 мг 90 мг 0.9% 0.7% 10843 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.276 мг 15 мг 1.8% 1.4% 5435 г
Витамин РР, НЭ 0.1157 мг 20 мг 0.6% 0.5% 17286 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.51 мг 2500 мг 2.1% 1.6% 4761 г
Кальций, Ca 4.16 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 24038 г
Магний, Mg 3.11 мг 400 мг 0.8% 0.6% 12862 г
Натрий, Na 0.69 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 188406 г
Фосфор, P 6.2 мг 800 мг 0.8% 0.6% 12903 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.138 мг 18 мг 0.8% 0.6% 13043 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.382 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 24.7 г ~

Энергетическая ценность Мармелад абрикосовый составляет 128,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».