| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 26.3% | 317 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.5% | 5475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 5.3% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 12.5% | 667 г |
| Натрий, Na | 190 мг | 1300 мг | 14.6% | 12.2% | 684 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 505 г | ~ | |||
| Валин | 1422 г | ~ | |||
| Гистидин* | 423 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1573 г | ~ | |||
| Лейцин | 2531 г | ~ | |||
| Лизин | 2233 г | ~ | |||
| Метионин | 492 г | ~ | |||
| Треонин | 1654 г | ~ | |||
| Триптофан | 405 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 748 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1180 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2508 г | ~ | |||
| Глицин | 412 г | ~ | |||
| Пролин | 1509 г | ~ | |||
| Серин | 1126 г | ~ | |||
| Тирозин | 703 г | ~ | |||
| Цистеин | 494 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин Whey составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».