| Клюква | 113 г |
| Вода | 985 г |
| Мед пчелиный | 35 г |
| Фруктоза | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 10.7% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7.7% | 6667 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 21.4% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 3.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.553 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 72333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.53 мг | 90 мг | 1.7% | 8.7% | 5882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 3.6% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0415 мг | 20 мг | 0.2% | 1% | 48193 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.76 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.6% | 19592 г |
| Кальций, Ca | 5.64 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.1% | 17730 г |
| Магний, Mg | 2.42 мг | 400 мг | 0.6% | 3.1% | 16529 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 113636 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.77 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 129944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 2.6% | 21429 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.33 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 42918 г |
| Фтор, F | 88.46 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.2% | 4522 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».