Калорийность чай из шиповника с душицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "чай из шиповника с душицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.2 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7586 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.8%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.9%	56000 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	7.7%	5919 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	45%	1000 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	18.5%	2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	64.5 мкг	900 мкг	7.2%	32.4%	1395 г
бета Каротин	0.385 мг	5 мг	7.7%	34.7%	1299 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1.4%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	5.4%	8182 г
Витамин C, аскорбиновая	33.07 мг	90 мг	36.7%	165.3%	272 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.314 мг	15 мг	2.1%	9.5%	4777 г
Витамин РР, НЭ	0.119 мг	20 мг	0.6%	2.7%	16807 г
Макроэлементы
Калий, K	5.27 мг	2500 мг	0.2%	0.9%	47438 г
Кальций, Ca	9.12 мг	1000 мг	0.9%	4.1%	10965 г
Магний, Mg	2.38 мг	400 мг	0.6%	2.7%	16807 г
Натрий, Na	2.04 мг	1300 мг	0.2%	0.9%	63725 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	108696 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	0.9%	53333 г
Хлор, Cl	1.29 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.244 мг	18 мг	1.4%	6.3%	7377 г
Йод, I	0.04 мкг	150 мкг			375000 г
Марганец, Mn	4.463 мг	2 мг	223.2%	1005.4%	45 г
Медь, Cu	8262.74 мкг	1000 мкг	826.3%	3722.1%	12 г
Молибден, Mo	743.597 мкг	70 мкг	1062.3%	4785.1%	9 г
Фтор, F	91.8 мкг	4000 мкг	2.3%	10.4%	4357 г
Цинк, Zn	0.247 мг	12 мг	2.1%	9.5%	4858 г

Энергетическая ценность чай из шиповника с душицей составляет 22,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».