| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.1% | 864 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 1.8% | 1514 г |
| Углеводы | 52.6 г | 219 г | 24% | 6.5% | 416 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 10.6% | 256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 16.6% | 164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.2 мг | 5 мг | 84% | 22.8% | 119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 13.6% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 170 мкг | 400 мкг | 42.5% | 11.5% | 235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48 мг | 90 мг | 53.3% | 14.4% | 188 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 8.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 484 мг | 1000 мг | 48.4% | 13.1% | 207 г |
| Натрий, Na | 399 мг | 1300 мг | 30.7% | 8.3% | 326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.6 мг | 18 мг | 70% | 19% | 143 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Multi Cheerios составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».