| Кукурузная мука | 116 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Ячменный солод | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.6 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.6% | 1056 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Углеводы | 83.1 г | 219 г | 37.9% | 10.2% | 264 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.7% | 400 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 56825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.5 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.6% | 4865 г |
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.289 мг | 1.5 мг | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.5% | 1078 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 2.8% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.762 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.508 мг | 15 мг | 3.4% | 0.9% | 2953 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4016 мг | 20 мг | 17% | 4.6% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.23 мг | 2500 мг | 6% | 1.6% | 1653 г |
| Кальций, Ca | 28.33 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.8% | 3530 г |
| Магний, Mg | 46.91 мг | 400 мг | 11.7% | 3.2% | 853 г |
| Натрий, Na | 560.46 мг | 1300 мг | 43.1% | 11.6% | 232 г |
| Сера, S | 2.57 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 38911 г |
| Фосфор, P | 155.1 мг | 800 мг | 19.4% | 5.2% | 516 г |
| Хлор, Cl | 852.71 мг | 2300 мг | 37.1% | 10% | 270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.048 мг | 18 мг | 16.9% | 4.6% | 591 г |
| Кобальт, Co | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4673 г |
| Марганец, Mn | 0.3728 мг | 2 мг | 18.6% | 5% | 536 г |
| Медь, Cu | 87.44 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 2.3% | 1144 г |
| Молибден, Mo | 1.571 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.6% | 4456 г |
| Селен, Se | 11.669 мкг | 55 мкг | 21.2% | 5.7% | 471 г |
| Цинк, Zn | 0.6462 мг | 12 мг | 5.4% | 1.5% | 1857 г |
Энергетическая ценность хлопья кукурузные любятово составляет 370,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».