| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 20.4% | 138 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5% | 560 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 21.1% | 133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1780 мг | 2500 мг | 71.2% | 20.1% | 140 г |
| Магний, Mg | 855 мг | 400 мг | 213.8% | 60.2% | 47 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.8 мг | 18 мг | 93.3% | 26.3% | 107 г |
| Молибден, Mo | 140 мкг | 70 мкг | 200% | 56.3% | 50 г |
Энергетическая ценность протеин из тыквы составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».