| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 10.3% | 422 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 10.8% | 400 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.8% | 5475 г |
Энергетическая ценность скумбрия с начинкой составляет 231 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».