| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 15.3% | 691 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.1% | 3500 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 4.6% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 15.8% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 314 мкг | 900 мкг | 34.9% | 36.7% | 287 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 19.7% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.42 мг | 1.8 мг | 23.3% | 24.5% | 429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 26.3% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 17.6% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 17.6% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 26.3% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 35.1% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 113 мг | 1000 мг | 11.3% | 11.9% | 885 г |
| Магний, Mg | 34.7 мг | 400 мг | 8.7% | 9.2% | 1153 г |
| Фосфор, P | 185 мг | 800 мг | 23.1% | 24.3% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 36.8% | 286 г |
| Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 28.1% | 375 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 26.3% | 400 г |
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 38.3% | 275 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 31.6% | 333 г |
Энергетическая ценность Коктейл составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».