| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.7% | 817 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.3% | 2333 г |
| Углеводы | 68.8 г | 219 г | 31.4% | 9.4% | 318 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 9% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.1% | 1412 г |
| Кальций, Ca | 106 мг | 1000 мг | 10.6% | 3.2% | 943 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 4.7% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 4.7% | 643 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 10% | 300 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей составляет 334 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».