| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 20.1% | 238 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.7% | 622 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108 мкг | 900 мкг | 12% | 5.7% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.44 мг | 1.8 мг | 24.4% | 11.7% | 409 г |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 19.1% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1080 мг | 1000 мг | 108% | 51.7% | 93 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 6% | 800 г |
| Натрий, Na | 960 мг | 1300 мг | 73.8% | 35.3% | 135 г |
| Фосфор, P | 780 мг | 800 мг | 97.5% | 46.7% | 103 г |
Энергетическая ценность Сыр Диетический 20% Ровеньки составляет 209 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».