Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Цикорий 5 г
Вода, бутилированная, в общем 150 г
Молоко, 1.5% Приозерское 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.6 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9054 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 6.5% 8444 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 3.8% 14000 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 7% 7552 г
Вода 69.8 г 2273 г 3.1% 16.7% 3256 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.98 мг 1000 мг 0.7% 3.8% 14327 г
Магний, Mg 1.4 мг 400 мг 0.4% 2.2% 28571 г
Натрий, Na 1.4 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 92857 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.88 мкг 1000 мкг 0.5% 2.7% 20492 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 18,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».