| Вода, водопроводная, питьевая | 150 г |
| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 9.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 12.8% | 6222 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.8% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 32% | 2500 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 32.8% | 2416 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.6% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2067 мг | 20 мг | 6% | 48% | 1657 г |
| Ниацин | 1.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 32% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.6% | 8333 г |
| Магний, Mg | 13.44 мг | 400 мг | 3.4% | 27.2% | 2976 г |
| Натрий, Na | 3.88 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 33505 г |
| Фосфор, P | 12.4 мг | 800 мг | 1.6% | 12.8% | 6452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.331 мг | 18 мг | 1.8% | 14.4% | 5438 г |
| Медь, Cu | 9.38 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.2% | 10661 г |
| Фтор, F | 66.75 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 13.6% | 5993 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе мой составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».