| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 635 ккал | 1684 ккал | 37.7% | 5.9% | 265 г |
| Белки | 57.6 г | 76 г | 75.8% | 11.9% | 132 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 5.3% | 296 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 4.1% | 386 г |
Энергетическая ценность сырник составляет 635 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».