| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 333 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 400 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 238 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 417 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.15 мкг | 400 мкг | 266667 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин D, кальциферол | 2.7 мкг | 10 мкг | 27% | 370 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 833 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 400 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 889 г |
Энергетическая ценность Н.С. составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».