| тесто слоеное дрожжевое МОРОЗКО | 500 г |
| повидло абрикосовое Мега-Соус | 168 г |
8 шт по 84 г 10 шт по 67 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.3 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.8% | 1727 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 7.9% | 397 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 6.6% | 477 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8481 г |
| Органические кислоты | 28.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.9 мкг | 900 мкг | 8.3% | 2.6% | 1202 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.4% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 22.75 мг | 500 мг | 4.6% | 1.4% | 2198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.853 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.015 мг | 15 мг | 33.4% | 10.4% | 299 г |
| Витамин Н, биотин | 0.898 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5568 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1822 мг | 20 мг | 5.9% | 1.8% | 1692 г |
| Ниацин | 0.449 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.29 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.7% | 4691 г |
| Кальций, Ca | 12.95 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7722 г |
| Кремний, Si | 1.572 мг | 30 мг | 5.2% | 1.6% | 1908 г |
| Магний, Mg | 6.81 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5874 г |
| Натрий, Na | 37.57 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3460 г |
| Сера, S | 34.66 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2885 г |
| Фосфор, P | 39.8 мг | 800 мг | 5% | 1.6% | 2010 г |
| Хлор, Cl | 451.8 мг | 2300 мг | 19.6% | 6.1% | 509 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 413.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.524 мг | 18 мг | 2.9% | 0.9% | 3435 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.898 мкг | 10 мкг | 9% | 2.8% | 1114 г |
| Марганец, Mn | 0.2271 мг | 2 мг | 11.4% | 3.6% | 881 г |
| Медь, Cu | 45.88 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.4% | 2180 г |
| Молибден, Mo | 6.063 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.7% | 1155 г |
| Никель, Ni | 1.123 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.395 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.4% | 2296 г |
| Титан, Ti | 4.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.25 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39024 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.3555 мг | 12 мг | 3% | 0.9% | 3376 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.647 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.37 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Круассаны с абрик. повидлом составляет 320,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».