| Черносмородиновый сок | 15 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11.3% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.2% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.75 мг | 90 мг | 5.3% | 54.6% | 1895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 68182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0111 мг | 20 мг | 0.1% | 1% | 180180 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.44 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.1% | 33602 г |
| Кальций, Ca | 5.06 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.2% | 19763 г |
| Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 7.2% | 13937 г |
| Натрий, Na | 4.61 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.1% | 28200 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 2.1% | 64286 г |
| Медь, Cu | 9.26 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 9.3% | 10799 г |
| Фтор, F | 65.93 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 16.5% | 6067 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 129032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс из черной смородины составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».