Мой здоровый рацион

Калорийность Водоросли Нори. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Водоросли Нори".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 349 ккал 1684 ккал 20.7% 5.9% 483 г
Белки 46.1 г 76 г 60.7% 17.4% 165 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 5.4% 534 г
Пищевые волокна 32.9 г 20 г 164.5% 47.1% 61 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг 220339 г
Микроэлементы
Йод, I 600 мкг 150 мкг 400% 114.6% 25 г

Энергетическая ценность Водоросли Нори составляет 349 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».