| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 46.1 г | 76 г | 60.7% | 17.4% | 165 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.4% | 534 г |
| Пищевые волокна | 32.9 г | 20 г | 164.5% | 47.1% | 61 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 600 мкг | 150 мкг | 400% | 114.6% | 25 г |
Энергетическая ценность Водоросли Нори составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».