| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 698 ккал | 1684 ккал | 41.4% | 5.9% | 241 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1% | 1434 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 3.7% | 392 г |
| Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 3.7% | 388 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.4% | 1000 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.83 мг | 20 мг | 4.2% | 0.6% | 2410 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.2% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 60 г | ~ |
Энергетическая ценность пахлава составляет 698 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».