| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 7.9% | 817 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 8.7% | 740 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 9% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 292 мкг | 400 мкг | 73% | 47.1% | 137 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 589 мг | 2500 мг | 23.6% | 15.2% | 424 г |
| Фосфор, P | 179 мг | 800 мг | 22.4% | 14.5% | 447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 51 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 3.3% | 1961 г |
Энергетическая ценность Вигна пророщенная составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».