| Сахар-песок | 40 г |
| кокосовое печенье | 30 г |
| Миндаль, жареный без масла и добавления соли | 5 г |
| Фисташки (Жарка) | 5 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 5 г |
| Кунжут-семя (Жарка) | 5 г |
| Масло пальмовое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 517.7 ккал | 1684 ккал | 30.7% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 1.9% | 1027 г |
| Жиры | 27.8 г | 56 г | 49.6% | 9.6% | 201 г |
| Углеводы | 61.3 г | 219 г | 28% | 5.4% | 357 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 2.9% | 667 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 1.5% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 1.6% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 10.92 мг | 500 мг | 2.2% | 0.4% | 4579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 0.7% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.857 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.3% | 6829 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.494 мг | 15 мг | 36.6% | 7.1% | 273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.696 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7184 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0664 мг | 20 мг | 15.3% | 3% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.16 мг | 2500 мг | 8.3% | 1.6% | 1201 г |
| Кальций, Ca | 93.38 мг | 1000 мг | 9.3% | 1.8% | 1071 г |
| Кремний, Si | 2.559 мг | 30 мг | 8.5% | 1.6% | 1172 г |
| Магний, Mg | 72.09 мг | 400 мг | 18% | 3.5% | 555 г |
| Натрий, Na | 50.17 мг | 1300 мг | 3.9% | 0.8% | 2591 г |
| Сера, S | 10.05 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9950 г |
| Фосфор, P | 124.5 мг | 800 мг | 15.6% | 3% | 643 г |
| Хлор, Cl | 6.07 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.08 мг | 18 мг | 22.7% | 4.4% | 441 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.282 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.5% | 3546 г |
| Марганец, Mn | 0.6389 мг | 2 мг | 31.9% | 6.2% | 313 г |
| Медь, Cu | 178.24 мкг | 1000 мкг | 17.8% | 3.4% | 561 г |
| Молибден, Mo | 1.385 мкг | 70 мкг | 2% | 0.4% | 5054 г |
| Селен, Se | 3.286 мкг | 55 мкг | 6% | 1.2% | 1674 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Цинк, Zn | 0.5568 мг | 12 мг | 4.6% | 0.9% | 2155 г |
Энергетическая ценность пахлава сладость Эмира составляет 517,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».