| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.6 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12382 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.2% | 38000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.3% | 7065 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 30.9% | 2373 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.4% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3045 мг | 20 мг | 1.5% | 11% | 6568 г |
| Ниацин | 0.276 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 4.11 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 24331 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 41667 г |
| Натрий, Na | 3.9 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.2% | 33333 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2.9% | 27586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.079 мг | 18 мг | 0.4% | 2.9% | 22785 г |
| Медь, Cu | 9.58 мкг | 1000 мкг | 1% | 7.4% | 10438 г |
| Фтор, F | 68.2 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 12.5% | 5865 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Утренний кофе составляет 13,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».