Мой здоровый рацион

Рецепт лекарство для сосудов на ореховом масле 20 гр.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты лекарство для сосудов на ореховом масле 20 гр.

Масло растительное, масло грецкого ореха 5 г
Мед пчелиный 9 г
Сок лимонный 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "лекарство для сосудов на ореховом масле 20 гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 378.5 ккал 1684 ккал 22.5% 5.9% 445 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.2% 15200 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 11.8% 224 г
Углеводы 37.3 г 219 г 17% 4.5% 587 г
Вода 35 г 2273 г 1.5% 0.4% 6494 г
Органические кислоты 2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 0.2% 10588 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.105 мг 5 мг 2.1% 0.6% 4762 г
Витамин В6, пиридоксин 0.063 мг 2 мг 3.2% 0.8% 3175 г
Витамин В9, фолаты 9.45 мкг 400 мкг 2.4% 0.6% 4233 г
Витамин C, аскорбиновая 11.7 мг 90 мг 13% 3.4% 769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.16 мг 15 мг 1.1% 0.3% 9375 г
Витамин Н, биотин 0.018 мкг 50 мкг 277778 г
Витамин К, филлохинон 3.8 мкг 120 мкг 3.2% 0.8% 3158 г
Витамин РР, НЭ 0.24 мг 20 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Макроэлементы
Калий, K 58.8 мг 2500 мг 2.4% 0.6% 4252 г
Кальций, Ca 17.7 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5650 г
Магний, Mg 3.45 мг 400 мг 0.9% 0.2% 11594 г
Натрий, Na 9 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 14444 г
Сера, S 3.45 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 28986 г
Фосфор, P 13.5 мг 800 мг 1.7% 0.4% 5926 г
Хлор, Cl 10.05 мг 2300 мг 0.4% 0.1% 22886 г
Микроэлементы
Бор, B 52.5 мкг ~
Железо, Fe 0.39 мг 18 мг 2.2% 0.6% 4615 г
Йод, I 0.9 мкг 150 мкг 0.6% 0.2% 16667 г
Кобальт, Co 0.135 мкг 10 мкг 1.4% 0.4% 7407 г
Марганец, Mn 0.0273 мг 2 мг 1.4% 0.4% 7326 г
Медь, Cu 98.55 мкг 1000 мкг 9.9% 2.6% 1015 г
Молибден, Mo 0.3 мкг 70 мкг 0.4% 0.1% 23333 г
Фтор, F 48 мкг 4000 мкг 1.2% 0.3% 8333 г
Цинк, Zn 0.0798 мг 12 мг 0.7% 0.2% 15038 г

Энергетическая ценность лекарство для сосудов на ореховом масле 20 гр. составляет 378,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».