Мой здоровый рацион

Калорийность Reggia спагетти. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Reggia спагетти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 358 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 470 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 4.4% 633 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 0.6% 4308 г
Углеводы 73 г 219 г 33.3% 9.3% 300 г
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 4.1% 690 г
Вода 13 г 2273 г 0.6% 0.2% 17485 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 4.7% 600 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 1.2% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 3.4% 833 г
Витамин РР, НЭ 2.2 мг 20 мг 11% 3.1% 909 г
Макроэлементы
Калий, K 178 мг 2500 мг 7.1% 2% 1404 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 0.7% 4000 г
Магний, Mg 45 мг 400 мг 11.3% 3.2% 889 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Фосфор, P 116 мг 800 мг 14.5% 4.1% 690 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 3.9% 720 г

Энергетическая ценность Reggia спагетти составляет 358 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».