Мой здоровый рацион

Калорийность Паштет из утиной печени Polca. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет из утиной печени Polca".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 440 ккал 1684 ккал 26.1% 5.9% 383 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 2.4% 950 г
Жиры 44 г 56 г 78.6% 17.9% 127 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.1% 21900 г
Вода 45.6 г 2273 г 2% 0.5% 4985 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 1.3% 1800 г
Ретинол 0.05 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 1.5% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2.5% 900 г
Витамин В4, холин 119 мг 500 мг 23.8% 5.4% 420 г
Витамин В5, пантотеновая 0.6 мг 5 мг 12% 2.7% 833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 2.3% 1000 г
Витамин В9, фолаты 3.5 мкг 400 мкг 0.9% 0.2% 11429 г
Витамин РР, НЭ 5.4228 мг 20 мг 27.1% 6.2% 369 г
Ниацин 2.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 165 мг 2500 мг 6.6% 1.5% 1515 г
Кальций, Ca 23 мг 1000 мг 2.3% 0.5% 4348 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 1.4% 1600 г
Натрий, Na 58 мг 1300 мг 4.5% 1% 2241 г
Сера, S 172 мг 1000 мг 17.2% 3.9% 581 г
Фосфор, P 200 мг 800 мг 25% 5.7% 400 г
Хлор, Cl 80 мг 2300 мг 3.5% 0.8% 2875 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 3.8% 600 г
Йод, I 4 мкг 150 мкг 2.7% 0.6% 3750 г
Кобальт, Co 9 мкг 10 мкг 90% 20.5% 111 г
Марганец, Mn 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.2% 11765 г
Медь, Cu 447 мкг 1000 мкг 44.7% 10.2% 224 г
Молибден, Mo 9 мкг 70 мкг 12.9% 2.9% 778 г
Селен, Se 67 мкг 55 мкг 121.8% 27.7% 82 г
Фтор, F 128 мкг 4000 мкг 3.2% 0.7% 3125 г
Хром, Cr 15 мкг 50 мкг 30% 6.8% 333 г
Цинк, Zn 2.468 мг 12 мг 20.6% 4.7% 486 г

Энергетическая ценность Паштет из утиной печени Polca составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».