Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе черный растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе черный растворимый с сахаром

Сахар песок 16 г
Кофе растворимый 4 г
Вода, бутилированная, в общем 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе черный растворимый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.2 ккал 1684 ккал 1.9% 6.1% 5397 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.3% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 10.9% 2959 г
Вода 91 г 2273 г 4% 12.8% 2498 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 3.2% 10000 г
Витамин РР, НЭ 0.4816 мг 20 мг 2.4% 7.7% 4153 г
Ниацин 0.436 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.22 мг 2500 мг 1136364 г
Кальций, Ca 11.13 мг 1000 мг 1.1% 3.5% 8985 г
Магний, Mg 1.82 мг 400 мг 0.5% 1.6% 21978 г
Натрий, Na 1.95 мг 1300 мг 0.2% 0.6% 66667 г
Фосфор, P 4.5 мг 800 мг 0.6% 1.9% 17778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.133 мг 18 мг 0.7% 2.2% 13534 г
Медь, Cu 6.36 мкг 1000 мкг 0.6% 1.9% 15723 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г ~

Энергетическая ценность Кофе черный растворимый с сахаром составляет 31,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».