| Сахар песок | 1500 г |
| Малина (Припускание) | 1800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.2 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 11% | 395 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 5% | 870 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.8 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.9% | 4787 г |
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 1% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 1% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.673 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 10890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.36 мг | 90 мг | 6% | 2.6% | 1679 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.367 мг | 15 мг | 2.4% | 1% | 4087 г |
| Витамин Н, биотин | 1.163 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1% | 4299 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4286 мг | 20 мг | 2.1% | 0.9% | 4666 г |
| Ниацин | 0.294 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.57 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.4% | 1858 г |
| Кальций, Ca | 25.53 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.1% | 3917 г |
| Магний, Mg | 13.2 мг | 400 мг | 3.3% | 1.4% | 3030 г |
| Натрий, Na | 6.27 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 20734 г |
| Сера, S | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 1.2% | 3604 г |
| Хлор, Cl | 12.86 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.3% | 17885 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 122.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.873 мг | 18 мг | 4.9% | 2.1% | 2062 г |
| Кобальт, Co | 1.224 мкг | 10 мкг | 12.2% | 5.3% | 817 г |
| Марганец, Mn | 0.1286 мг | 2 мг | 6.4% | 2.8% | 1555 г |
| Медь, Cu | 104.08 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 4.5% | 961 г |
| Молибден, Mo | 9.184 мкг | 70 мкг | 13.1% | 5.7% | 762 г |
| Фтор, F | 1.84 мкг | 4000 мкг | 217391 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1224 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье малиновое составляет 229,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».