| Морковь, красная | 90 г |
| Арахисовое масло (паста), с кусочками орехов, с солью | 128 г |
| Сок апельсиновый | 59 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 59 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 4 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Цедра апельсиновая | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Крупа овсяная плющенная Август | 187 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.1 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4.7% | 776 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 10.3% | 350 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 4.5% | 808 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 5.8% | 625 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6421 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 324.8 мкг | 900 мкг | 36.1% | 13% | 277 г |
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.948 мг | 5 мг | 39% | 14.1% | 257 г |
| бета Криптоксантин | 0.464 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.054 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.799 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.9% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 15.08 мг | 500 мг | 3% | 1.1% | 3316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 2.4% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 2.4% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.284 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2.1% | 1718 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.15 мг | 90 мг | 6.8% | 2.5% | 1463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.569 мг | 15 мг | 10.5% | 3.8% | 956 г |
| бета Токоферол | 0.051 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.876 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.169 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.097 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 51546 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.115 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 3.4071 мг | 20 мг | 17% | 6.1% | 587 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.262 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.02 мг | 2500 мг | 10% | 3.6% | 996 г |
| Кальций, Ca | 23.72 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4216 г |
| Магний, Mg | 48.43 мг | 400 мг | 12.1% | 4.4% | 826 г |
| Натрий, Na | 188.04 мг | 1300 мг | 14.5% | 5.2% | 691 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 92.5 мг | 800 мг | 11.6% | 4.2% | 865 г |
| Хлор, Cl | 107.36 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.7% | 2142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.824 мг | 18 мг | 4.6% | 1.7% | 2184 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Литий, Li | 0.971 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5954 мг | 2 мг | 29.8% | 10.8% | 336 г |
| Медь, Cu | 168.3 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 6.1% | 594 г |
| Молибден, Mo | 0.198 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 35354 г |
| Селен, Se | 2.629 мкг | 55 мкг | 4.8% | 1.7% | 2092 г |
| Фтор, F | 3.45 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 115942 г | |
| Цинк, Zn | 0.7366 мг | 12 мг | 6.1% | 2.2% | 1629 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.189 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.051 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.679 г | ~ | |||
| Валин | 0.201 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.378 г | ~ | |||
| Лизин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.292 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аланин | 0.23 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.742 г | ~ | |||
| Глицин | 0.344 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.255 г | ~ | |||
| Пролин | 0.337 г | ~ | |||
| Серин | 0.356 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 24.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 23.968 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 3.453 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.532 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 17.727 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.014 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.171 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.136 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.123 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.439 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.605 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.284 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.147 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.431 г | min 16.8 г | 32.3% | 11.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.249 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.182 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.239 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.9% | 10.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.219 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность HEALTHY CARROT CAKE ENERGY BITES составляет 277,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».