Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 328.8 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 512 г |
Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.7% | 826 г |
Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2.4% | 1273 г |
Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 9.3% | 326 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 9.1% | 333 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.7% | 1800 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 6.1% | 500 г |
Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная "Домашнее бистро" составляет 328,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».