| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 850 г |
| Тыква (Припускание) | 100 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 135 г |
| Капуста цветная (Припускание) | 400 г |
| Чеснок луковица (Припускание) | 13 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Перец черный молотый | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.3 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1513 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 23.7% | 378 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.9% | 3111 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.9 мкг | 900 мкг | 23.2% | 20.8% | 431 г |
| бета Каротин | 1.242 мг | 5 мг | 24.8% | 22.3% | 403 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 8.3% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 79.11 мг | 500 мг | 15.8% | 14.2% | 632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.625 мг | 5 мг | 12.5% | 11.2% | 800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 5.8% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.027 мкг | 400 мкг | 3% | 2.7% | 3326 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.653 мкг | 3 мкг | 21.8% | 19.6% | 459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.95 мг | 90 мг | 8.8% | 7.9% | 1132 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 1.5% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 0.449 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 11136 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 4.6% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4287 мг | 20 мг | 12.1% | 10.9% | 823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.37 мг | 2500 мг | 8.3% | 7.5% | 1200 г |
| Кальций, Ca | 25.19 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.2% | 3970 г |
| Магний, Mg | 11.82 мг | 400 мг | 3% | 2.7% | 3384 г |
| Натрий, Na | 68.92 мг | 1300 мг | 5.3% | 4.8% | 1886 г |
| Сера, S | 192.84 мг | 1000 мг | 19.3% | 17.3% | 519 г |
| Фосфор, P | 141.4 мг | 800 мг | 17.7% | 15.9% | 566 г |
| Хлор, Cl | 52.06 мг | 2300 мг | 2.3% | 2.1% | 4418 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.55 мг | 18 мг | 14.2% | 12.8% | 706 г |
| Йод, I | 0.66 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Кобальт, Co | 0.371 мкг | 10 мкг | 3.7% | 3.3% | 2695 г |
| Марганец, Mn | 0.1294 мг | 2 мг | 6.5% | 5.8% | 1546 г |
| Медь, Cu | 136.5 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 12.3% | 733 г |
| Молибден, Mo | 2.075 мкг | 70 мкг | 3% | 2.7% | 3373 г |
| Селен, Se | 26.127 мкг | 55 мкг | 47.5% | 42.7% | 211 г |
| Фтор, F | 12.13 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 32976 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 2.9281 мг | 12 мг | 24.4% | 21.9% | 410 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 232.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желудки куриные запеченые составляет 111,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».