| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 180 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 10% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.4% | 27375 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.3% | 32143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 20% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 3.29 мг | 500 мг | 0.7% | 7.8% | 15198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 12.2% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 4.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.698 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.2% | 57307 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 21.1% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.447 мкг | 50 мкг | 0.9% | 10% | 11186 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5325 мг | 20 мг | 2.7% | 30% | 3756 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.42 мг | 2500 мг | 2.3% | 25.6% | 4279 г |
| Кальций, Ca | 24.77 мг | 1000 мг | 2.5% | 27.8% | 4037 г |
| Магний, Mg | 7.58 мг | 400 мг | 1.9% | 21.1% | 5277 г |
| Натрий, Na | 8.06 мг | 1300 мг | 0.6% | 6.7% | 16129 г |
| Сера, S | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.6% | 20492 г |
| Фосфор, P | 17.9 мг | 800 мг | 2.2% | 24.4% | 4469 г |
| Хлор, Cl | 16.52 мг | 2300 мг | 0.7% | 7.8% | 13923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.138 мг | 18 мг | 0.8% | 8.9% | 13043 г |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 8.9% | 11905 г |
| Кобальт, Co | 0.112 мкг | 10 мкг | 1.1% | 12.2% | 8929 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.18 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.2% | 45872 г |
| Молибден, Mo | 0.698 мкг | 70 мкг | 1% | 11.1% | 10029 г |
| Селен, Se | 0.279 мкг | 55 мкг | 0.5% | 5.6% | 19713 г |
| Фтор, F | 86.51 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 24.4% | 4624 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 6.7% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0558 мг | 12 мг | 0.5% | 5.6% | 21505 г |
Энергетическая ценность Кофе без сахара с молоком составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».