| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 3 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 13% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 21.7% | 20000 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 187% | 2303 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.3% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 30.4% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 4.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.154 мкг | 400 мкг | 259740 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 34.8% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1328 мг | 20 мг | 0.7% | 30.4% | 15060 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.14 мг | 2500 мг | 1.2% | 52.2% | 8028 г |
| Кальций, Ca | 10.71 мг | 1000 мг | 1.1% | 47.8% | 9337 г |
| Магний, Mg | 6.21 мг | 400 мг | 1.6% | 69.6% | 6441 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 8.7% | 65000 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 87719 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 52.2% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.949 мг | 18 мг | 5.3% | 230.4% | 1897 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 4.7 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 21.7% | 21277 г |
| Молибден, Mo | 0.017 мкг | 70 мкг | 411765 г | ||
| Фтор, F | 97.31 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 104.3% | 4111 г |
| Цинк, Zn | 0.0022 мг | 12 мг | 545455 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».