| Мед пчелиный | 10 г |
| Орех грецкий | 10 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.3 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.4% | 1027 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 9% | 275 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 5.4% | 461 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 9.9% | 250 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 197 мкг | 900 мкг | 21.9% | 5.4% | 457 г |
| бета Каротин | 1.183 мг | 5 мг | 23.7% | 5.8% | 423 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.7% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.7% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.667 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.9% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.93 мг | 90 мг | 4.4% | 1.1% | 2290 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 4.4% | 556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.013 мкг | 50 мкг | 384615 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0333 мг | 20 мг | 15.2% | 3.8% | 659 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 742.33 мг | 2500 мг | 29.7% | 7.3% | 337 г |
| Кальций, Ca | 87.67 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.2% | 1141 г |
| Магний, Mg | 76 мг | 400 мг | 19% | 4.7% | 526 г |
| Натрий, Na | 11.33 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11474 г |
| Сера, S | 33.67 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.8% | 2970 г |
| Фосфор, P | 165.3 мг | 800 мг | 20.7% | 5.1% | 484 г |
| Хлор, Cl | 14.67 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.7% | 900 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 2.533 мкг | 10 мкг | 25.3% | 6.2% | 395 г |
| Марганец, Mn | 0.6447 мг | 2 мг | 32.2% | 7.9% | 310 г |
| Медь, Cu | 195.33 мкг | 1000 мкг | 19.5% | 4.8% | 512 г |
| Селен, Se | 1.633 мкг | 55 мкг | 3% | 0.7% | 3368 г |
| Фтор, F | 261.67 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 1.6% | 1529 г |
| Цинк, Zn | 0.888 мг | 12 мг | 7.4% | 1.8% | 1351 г |
Энергетическая ценность Баб составляет 405,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».